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Señales de masculinidad tóxica que probablemente no habías notado
La masculinidad tóxica rara vez se ve como violencia explícita; se ve como normalidad. Cinco señales para empezar a nombrarla.
Masculinidad sana: la respuesta real al vacío que está llenando la manosfera
Frente al vacío que llena la manosfera, la masculinidad sana no es una moda: es la alternativa real, basada en evidencia.
Los modelos masculinos que ve tu hijo, y de dónde vienen
Tu hijo no aprende lo que le dices sobre ser hombre. Aprende lo que ve hacer a los hombres de su vida.
La diferencia entre apoyar y rescatar
Resolverle todo a alguien no es ayuda, es quitarle la oportunidad de aprender a resolverlo.
Ir a terapia no es el último recurso, es el primero
Esperar a tocar fondo para buscar ayuda es la parte de la historia que más se repite — y la que más se puede evitar.
Acompañar el duelo de un hombre que "está bien"
"Estoy bien" es, muchas veces, lo único que sabe decir cuando no lo está.
Por qué a los hombres se les dificulta tener amigos cercanos
Tener con quién salir no es lo mismo que tener con quién hablar de lo que de verdad te pasa.
El padre que no tuviste: romper el patrón con tus hijos
No puedes copiar un modelo que nunca viste. Pero sí puedes decidir, todos los días, no repetir el que sí viste.
Las 5 señales de que estás reprimiendo tus emociones
Aprender a nombrar lo que sientes es más útil que aprender a ocultarlo.
Qué hacer con tu enojo antes de que él decida por ti
El enojo no es el problema. El problema es no darte cuenta de que ya está manejando la conversación.
Cómo hablar con un hombre que no habla de lo que siente
Insistir con más preguntas casi nunca funciona. Cambiar la pregunta, a veces sí.
Cómo acompañar sin intentar arreglar
Dar espacio, sin presionar resultados, también es una forma de ayudar.
Poner límites sin sentir que estás abandonando a alguien
Cuidar a alguien y cuidarte a ti misma no son cosas opuestas, aunque a veces se sientan así.
Por qué pedir ayuda no te hace menos hombre
Pedir ayuda no es la señal de que algo falló en ti — es la señal de que decidiste hacer algo distinto.